quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

Felicidade!



Hoje de manhã fui a mais uma aula de Pré-Yôga [classe preliminar ao Yôga propriamente dito, de acordo com o método DeRose].

Aquela aula foi dedicada à "abertura da felicidade". Explicitando a expressão, trata-se de um conjunto de ásanas [técnicas corporais] dirigidas essencialmente à flexibilidade da área pélvica.

No fim de cada sessão idêntica à de hoje, sinto que fico mais flexível naquela zona do corpo, embora não tanto quanto desejaria dado que a "pdi" atrapalha um pouco... Mas também sinto que fico mais completo como pessoa, mais feliz! E isto é devido à envolvência das aulas e à companhia simpática da instrutora e dos outros praticantes.

SwáSthya!



Instrutora Sónia Monteiro, da Unid. Antas - Porto

1 comentário:

pimentinha37 disse...

O meu obrigada pelo pújá! Espero ver-te amanhã cedo com a tua habitual boa disposição para mais uma dose de felicidade!... Beijos grandes